GuiderKarriär

Skriv ett bättre CV – utan att ljuga

4 min läsning
Karriär
Verktyg i denna lektion:ChatGPTClaude

Låt AI hjälpa dig formulera det du faktiskt har gjort – så att det når fram till den som läser.

De flesta skriver sitt CV en gång vart tredje år och hatar det varje gång. Inte för att du saknar erfarenhet – utan för att du inte vet hur du ska presentera den så att hon som läser CV:t nummer 47 faktiskt stannar upp.

AI kan hjälpa dig formulera det du redan gjort – tydligare, mer anpassat och med ett språk som faktiskt når fram. Men den ska aldrig hitta på erfarenheter du inte har.

Tänk på det som att be en kompis som jobbar med rekrytering att titta igenom ditt CV med en kopp kaffe.

Steg 1: Ge AI:n ditt nuvarande CV

Klistra in ditt CV i ChatGPT eller Claude och skriv:

"Här är mitt nuvarande CV. Titta igenom det och ge mig ärlig feedback: vad är tydligt, vad är vagt, och vad saknas?"

Varför det här steget är värdefullt

De flesta hoppar direkt till att be AI "skriva om" texten. Men att först be om feedback ger dig insikter som förbättrar ditt omdöme – inte bara texten. Du lär dig vad rekryterare reagerar på.

Steg 2: Anpassa till en specifik tjänst

Nu klistrar du in jobbannonsen du vill söka och skriver:

"Här är jobbannonsen jag vill söka. Anpassa mitt CV till den här tjänsten. Behåll allt som stämmer, ta bort det som inte är relevant, och formulera om så att det blir tydligare kopplat till vad de söker. Hitta aldrig på ny erfarenhet."

Varför "hitta aldrig på ny erfarenhet" är viktigt

AI:n gör som du säger. Om du inte säger till den att inte fabricera, kan den ibland lägga till kompetenser eller formuleringar som överdriver. Genom att vara explicit i din instruktion sätter du gränsen.

Steg 3: Finjustera

"Formulera om sammanfattningen i toppen så att den passar en tjänst inom vård."

"Gör det kortare – max en A4-sida."

"Jag jobbade som undersköterska i tre år. Ge mig tre beskrivande punkter jag kan lägga till, baserat på vad man typiskt gör i den rollen."

Den sista prompten visar en viktig teknik: du kan be AI:n utveckla det du gjort – inte lägga till det du inte gjort. Det är skillnaden mellan att formulera din erfarenhet bättre och att ljuga.

Var går gränsen?

Det här handlar om integritet – och det är enklare än du tror:

  • Ändra ordval så att din erfarenhet framgår tydligare
  • Anpassa struktur till den tjänst du söker
  • Ta bort irrelevanta detaljer för att göra CV:t skarpare
  • Lägga till erfarenhet du inte har
  • Överdriva ansvar eller resultat
  • Hitta på kurser eller certifieringar

Prova själv

Hitta fram ditt nuvarande CV. Be AI:n om feedback. Klistra sedan in en jobbannons du är nyfiken på och se hur AI:n anpassar texten. Du behöver inte söka jobbet – det är en övning i att se ditt CV med nya ögon.


Vill du gå vidare?

CV:t är bara en del av att skriva med AI. I AI för skrivande lär du dig behålla din egen röst, skriva effektivare och använda AI som skrivpartner – inte som ghostwriter.

Ska du söka jobb och vill ha hjälp med personligt brev, LinkedIn-profil och intervjuförberedelser? AI som personlig assistent täcker allt från mejl till karriärplanering.


Du sitter framför datorn en söndag kväll. Föräldrabrevet till veckan ska ut, blogginlägget för företaget skulle ha publicerats i fredags, och du har lovat din chef ett utkast till den där rapporten. Orden sitter fast någonstans mellan hjärnan och fingrarna. Skärmen är vit och blinkande.

Så öppnar du ChatGPT och skriver: "Hjälp mig komma igång med ett föräldrabrev om höstutflykten." Trettio sekunder senare har du ett utkast. Det är inte perfekt. Det låter lite stelt. Men plötsligt har du något att jobba med istället för ingenting, och det förändrar allt.

Det här är inte fusk. Det är samskrivning.

Verktyg, inte ersättare

Tänk tillbaka på stavningskontrollen. När den dök upp i ordbehandlare på 90-talet var det en del som tyckte det var fusk. Riktiga skribenter behövde inte sådant. Idag skulle ingen drömma om att stänga av den.

AI-skrivverktyg är nästa steg i samma utveckling. Stavningskontrollen fixade felstavningar. Grammatikkontroll fixade meningsbyggnad.

AI hjälper dig med hela skrivprocessen, från idé till färdig text. Men precis som stavningskontrollen inte gör dig till en bra skribent, gör inte AI det heller.

AI kan ge dig ett utkast. Men det som gör texten bra, det som gör att läsaren stannar kvar, det kommer fortfarande från dig.

Dina idéer, AI:s hastighet

Samskrivning med AI bygger på en enkel princip: du bidrar med det du är bäst på, AI bidrar med det den är bäst på.

Du bidrar med:

  • Dina erfarenheter och berättelser
  • Kunskap om din målgrupp
  • Ton, humor och personlighet
  • Omdöme om vad som passar och inte passar

AI bidrar med:

  • Snabba utkast och strukturförslag
  • Formuleringar när du kör fast
  • Variation (fem olika rubriker på tio sekunder)
  • Uthållighet (den tröttnar aldrig på att göra om)

Det är en arbetsfördelning, inte en ersättning. En fotograf som använder Photoshop är fortfarande fotograf. En skribent som använder AI är fortfarande skribent.

Hur samskrivning fungerar i praktiken

Det vanligaste misstaget nybörjare gör är att be AI skriva en hel text från scratch och sedan publicera den rakt av. Det blir sällan bra. Texten saknar din röst, dina specifika kunskaper och den där lilla detaljen som gör att läsaren känner att en riktig människa skrivit.

Ett bättre sätt att arbeta ser ut så här:

  1. Du bestämmer vad du vill säga. Vilken poäng, vilken känsla, vilken information.
  2. AI hjälper dig strukturera. "Ge mig en disposition för det här."
  3. AI ger dig ett utkast. Antingen hela texten eller del för del.
  4. Du redigerar. Byter ut generiska formuleringar, lägger till dina egna exempel, justerar tonen.
  5. Resultatet är ditt. Det är din text, med AI som arbetsredskap.

Prova själv med det här exemplet:

Jag ska skriva ett kort blogginlägg om varför vi valde att byta till ekologiska råvaror i vår restaurang. Tonläget ska vara personligt och varmt. Ge mig först tre förslag på vinkel, sedan ett utkast på den bästa.

Läs svaret och lägg märke till hur AI:n ger dig val istället för att bestämma åt dig. Det är kärnan i samskrivning.

Prova själv

Tänk på en text du behöver skriva den här veckan. Det kan vara vad som helst: ett mejl, ett inlägg, en rapport. Öppna ChatGPT eller Claude och beskriv uppgiften. Be om tre olika sätt att börja texten. Välj den som ligger närmast din stil och bygg vidare därifrån.

Lägg märke till skillnaden mellan att starta från en tom sida och att starta från ett utkast. Det är den känslan kursen bygger på.

Fråga

Vad är den bästa beskrivningen av samskrivning med AI? Varför är det oftast dåligt att publicera en AI-text utan redigering?

Sammanfattning

  • Samskrivning med AI är en naturlig utveckling, precis som stavningskontroll och grammatikverktyg
  • Du bidrar med idéer, erfarenheter och omdöme. AI bidrar med hastighet, struktur och variation
  • Det bästa resultatet uppstår när du ger AI riktning och sedan redigerar resultatet med din egen röst
  • AI ersätter inte skribenten. Den tar bort de tråkiga delarna så du kan fokusera på det som gör texten bra

Nästa lektion: Vi tittar på var AI verkligen sparar tid – och var den kan ställa till det ordentligt. →


Vill du fördjupa dig mer? Den här kursen fokuserar på skrivande med AI. Om du vill lära dig mer om hur du formulerar bättre instruktioner till AI rekommenderar vi Prompt Engineering. Vill du bli riktigt hemma i ett specifikt verktyg? Kolla in ChatGPT komplett eller Claude komplett.

Senast uppdaterad: 8 april 2026

Nästa steg

Fortsätt i kursen AI-skrivande: från blogg till bok

Den här guiden ger dig en första vinst. Kursen ger dig fler exempel, bättre omdöme och något du kan återanvända varje dag.